Hier die kleine Foto-Galerie von heute Abend. Danke an Yun für die spontanen Schnappschüsse.

Die beste Tae Kwon Do Gruppe, die sich ein Trainer nur wünschen kann!

 
Links: Das Training stand ganz unter dem Motto: Freitag abends nochmal alles geben.
Rechts: Mit einen kräftigen Kihap ins Wochenende.

Carolin & Michel… immer für einen Spaß zu haben… von Weißgurt bis Schwarzgurt… nach dem Training sind alle immer am Rumalbern und der Meister mischt kräftig mit 😉

Hier die Foto-Galerie vom heutigen Kampftraining. Danke an Yun für die spontanen Schnappschüsse.

 
Links: Gruppenfoto vom Kampftraining. Diesmal waren leider nicht so beim Training. War letzte Woche wohl etwas hart 😉
Rechts: Der Sommer kommt, daher ein paar Liegestütze und Situps zwischendurch.

 
Links: Was hier aussieht wie ein Erschießungskommando ist eine Grundübung für kontrollierte Kopftreffer. Genaues Treffen, Koordination, Körperspannung, Dehung und Gleichgewicht sind in einer Übung vereint. Am Besten im Knieen üben und die Übung langsam und sauber ausführen. Erst bei guter Dehnung, sauberer Technik und viel Erfahrung sollte man sich hinstellen und das Tempo erhöhen.
Rechts: So sieht der Kick von vorne aus. Ein „Huryo chagi = Peitschentritt“. Dieser Kick ist eine Vorstufe zum Momdollyo huryo chagi = Körpergedrehter Peitschentritt. Spektakuläre Drehkicks sind ein Markenzeichen von Tae Kwon Do und brauchen viel Übung, um sie kontrolliert ausführen zu können

 
Links: Wie immer beim Training ein kleiner Vortrag. Diesmal ging es um die verschiedensten Boxhandschuhe und welche beim WTF und ITF Tae Kwon Do eingesetzt werden. Es gibt die weißen kleinen Handschützer, denn beim WTF darf nicht zum Kopf geschlagen werden. Es gibt große Boxhandschuhe (den der Meister gerade in der Hand hält), denn beim ITF darf man zum Kopf schlagen. Dann gibt es noch Sandsackhandschuhe, damit man sich beim Training mit einem Sandsack nicht die Haut verletzt. Damit ein Boxhandschuh nicht stinkt und die Hände abfärben, verwendet man Innenhandschuhe oder Boxbandagen. Letztere wickelt man um die Hand, die dadurch gleichzeitig mehr Stabilität hat. Nun sitzt auch der Boxhandschuh besser, denn die meisten Modelle haben Einheitsgrößen und fallen sehr groß aus.
Rechts: Ein paar Sprungkicks üben darf nicht fehlen, dann auch diese sind ein Markenzeichen von Tae Kwon Do.

 
Links: Yop chagi = Seitwärtstritt von Chris.
Rechts: Dwit chagi = Rückwärtstritt von Markus.

 
Links: Ein Pandal chagi = Halbkreistritt von Yun. Manche Vereine nennen diese Technik Baldung chagi = Fußspanntritt. Doch Kicks soll man nicht nach Körperteilen benennen, sondern immer nach der Richtung oder Form.
Rechts: Wer regelmäßig zum Training kommt und zu Hause fleissig dehnt, kann auch mit Gelbgurt hohe Kicks. Weiter so, Chris.

 
Links: Andreas meint „Wir trainieren bis zum Abwinken!“ 😉
Rechts: „Augen zu und durch“ antwortet Lena 😉

 
Links: „Hartes Training aber immer mit viel Spaß!“ sagte Chris.
Rechts: Yun & Michel „Mit der Faust… so richtig schön… in die…!“

 
Links: „Michel, guck mal.“ und schon ist der Schnappschuß im Kasten.
Rechts: Eddi ganz relaxt 😉

Hier noch eine weitere Fotogalerie von der Gurtprüfung 18. Vielen Dank an Jens Bullwinkel für die schönen Schnappschüsse. Der folgende Bericht ist diesmal aus der Sicht des Kinderkurses geschrieben. Bei der Gurtprüfung sind aber immer sowohl die Erwachsenen, als auch die Kinder mit dabei. Das Video von der 18. Gurtprüfung ist hier zu sehen.

 
Links: Die Gurtprüfungen sind bei uns immer Samstags, d.h. direkt vorher findet noch einmal das Kindertraining statt. Hier stehen die Kinder gerade vor der Turnhalle in Nievern. Nievern ist mit dem Auto übrigens nur 12 Minuten von Koblenz weg. Der Kinderkurs ist daher auch interessant für Koblenzer.
Rechts: Sobald der alte Golf2 vom Meister eintrifft, stellen sich die Kinder selbständig diszipliniert auf. Handys werden ausgeschaltet, die Hände sind auf dem Rücken und Ruhe kehrt ein. Oberpünktlich schließt der Meister dann die Halle auf. Mehr oder weniger 😉

 
Links: Dann heisst es Füße hoch, denn die Gurtprüfung ist im vollem Gange. Jetzt in der kleinen Sporthalle der Uni-Koblenz, in der auch das Erwachsenentraining stattfindet.
Rechts: Disziplin ist bei uns sehr wichtig. Ruhig stehen, nicht reden, Hände auf den Rücken, aufmerksam sein und geduldig abwarten. Das lernen die Kinder schnell.

 
Links: Kampfwesten an und dann gehts richtig ab.
Rechts: Nina und Tom sind unsere Fighter. Sie lieben Kampf. Die Kinder zeigten bei der Gurtprüfung zum ersten Mal die neu erlernte Disziplin Kampf, die wir ab Grüngurt im Kinderkurs einführen. Besonders das Kampfspiel Fußfangen ist richtig beliebt und tierisch gut an. Spielerisch kämpfen lernen, Spaß haben und schwitzen bis zum Abwinken.

Hier die kleine Foto-Galerie vom knallharten Kampftraining diesen Donnerstag. Danke an Yun für die spontanen Schnappschüsse.

Unsere total verrückte Kampftruppe. Das Training war diesmal besonders hart aber gemeinsam macht es Spaß durchzuhalten und man fühlt sich total gut. Besonders stolz sind wir auf unsere Mädels, die jeden Donnerstag mit dabei sind und bis zum Schluss durchhalten. Manche sind neu dabei und haben noch nichtmal einen TKD Anzug, fighten aber jetzt schon kräftig mit.