Hier sind einige Stretching Übungen an der Stange und was man alles dabei beachten muss. Bei jedem Bild ist eine detaillierte Beschreibung dabei. Zu Hause kann man z.B. einen Stuhl mit hoher Lehne verwenden oder die weiche Sofa-Lehne. So kann jeder ganz alleine Dehnen und die Techniken entscheident verbessern. Das machen wir JEDEN Dienstag und Freitag ganz ausführlich, beim neuen Konzept vom Kampftraining.

Ich lade hiermit alle Freunde und Kursteilnehmer zu meiner Geburtstagsfeier am Samstag, den 19.10.2013 ein. Eure Partner und bei den Kindern natürlich auch die Eltern sind herzlich eingeladen. Ich feiere in meinen Geburtstag rein und freue mich wenn ihr alle kommt. Oft kommt die Frage, was man mir schenken kann. Wer möchte kann mir mit einem Gutschein von Saturn eine große Freude machen. Oder überrascht mich mit einer Seite für die Mappe (siehe unten).

Ich wünsche mir eine Feier, die anders ist:

• Ein Gemeinschaftsspiel: Alle haben einen Zettel mit 10 Fragen. Diese Fragen sehe ich nicht. Z.B. Alle stehen auf, die TKD machen. Ich muss dann erraten, was alle gemeinsam haben, die stehen.
• Eine kleine Zaubervorfühung finde ich schön.
• Wer kann was Besonderes? Kunststückchen, jonglieren, Handstand… ich möchte etwas erleben, nicht einfach nur rumsitzen und quatschen. Je mehr etwas zeigen, je verschiedener, je ulkiger, desto besser. Ich möchte lachen oder staunen.
• Wer kann gut reimen oder etwas vortragen? Ich fänd eine kleine lustige Geschichte schön, in der viele Sachen vorkommen, die sich um mein Leben drehen und mir wichtig sind.
• Wie wäre es mit „Happy Birthday to you…“ auf koreanisch? Findet es heraus.
• Ich hätte gerne richtig schöne Fotos oder ein Video von der Feier. Wer hat Spaß daran? Sebastian, von Dir hätte ich gerne viele Fotos.
• Andere schöne Ideen? Bereitet etwas vor und überrascht mich.

Wer kennt die Tae Kwon Do Mappe der Kinder?
Ich wünsche mir von den Erwachsenen und den Kindern genau so eine schöne Mappe mit einer Zusammenstellung der schönsten Fotos (von der Seite und von Facebook) auf denen ich allein oder mit Dani oder mit euch drauf bin. Nicht nur TKD auch gerne andere Sachen die ihr mit mir in Verbindung bringt. Ihr sucht dazu ein bestimmtes Foto auf dieser Website? Nutzt die „Suche“ links im Menü. Schreibt oder malt etwas dazu und vergesst nicht euren Namen dazuzuschreiben damit ich weis von wem welches Blatt ist. Dann alles einsammeln und in eine einzige Mappe abheften, als schöne Erinnerung. Damit es auch lange erhalten bleibt, finde ich Klarsichtfolien schön. Jeder kann was reinschreiben, reinkleben, malen usw. Das wäre doch mal ein schönes Geschenk. Alle die bei mir Schwarzgurt gemacht haben: Lasst euch was Besonderes einfallen. Sandro, Romina, Bao, David, Markus: Mit euch habe ich viel Freizeit verbracht. Von euch wünsche ich mir auch ein paar Seiten in dieser Mappe.

Wartet bitte noch mit der Anmeldung zum bevorstehenden Semester. Ich habe mich wieder für euch eingesetzt und beantragt, das die drei Wochentage wieder als günstiges Gesamtpaket buchbar sein werden. Momentan würde jeder Wochentag 45€ kosten, also das dreifache wie vorher. Wenn mein Antrag genehmigt wird, läuft alles wie gewohnt weiter und der Kurs kann NACH der Änderung der Kursdaten auf der AHS-Website wieder gebucht werden. Ich gebe hier bekannt, wann ihr euch anmelden könnt. Bis dahin einfach zum Training kommen und mitmachen.

Das erste Kindertraining am Donnerstag ist wieder am 24.10.2013. Achtung: Geänderte Trainingszeit 16:30-18:00 Uhr.